Apakah Anda mulai bosan sesi latihan biasa? Aku akan mengakui bahwa menghadap dinding yang sama dan berbicara dengan orang yang sama setiap hari dapat menanggung siapa pun dengan mudah. Terutama bagi orang-orang yang mudah bosan, skenario ini dapat dianggap sebagai penyiksaan, dengan cara berbicara. Namun, Anda dapat mengubah mereka sesi biasa menjadi orang-orang yang hidup jika Anda hanya tahu bagaimana melakukannya, dan membuat usaha sadar untuk membuat mereka - dan menjaga mereka - menarik dan menyenangkan. Berikut adalah beberapa ide yang dapat membantu Anda menikmati sesi latihan Anda.
Dapatkan A Different Tubuh Buddy Setiap Hari. Seorang teman tubuh seseorang yang melakukan latihan yang sama seperti Anda. Jika Anda sedang melakukan rutinitas binaraga, maka Anda harus memiliki mitra latihan. Orang ini akan menjadi teman tubuh Anda untuk hari. Anda dapat dengan bebas bertukar pendapat dan ide dengan orang itu. Namun, pada hari berikutnya, mendapatkan teman badan lain sehingga Anda dapat memiliki berbagai topik untuk dibicarakan. Jika Anda menemukan ini efektif, Anda bisa terus seperti ini selama Anda bekerja keluar.
Terapi musik. Saat melakukan latihan Anda, Anda dapat mendengarkan musik favorit Anda dengan menggunakan pemutar musik. Inilah yang lari lakukan saat ini. Tidak ada salahnya jika Anda mencoba ini sementara Anda bekerja keluar. Musik kadang-kadang bisa menjadi cara yang baik untuk melupakan waktu Anda menghabiskan di gym. Hanya ingat untuk tetap fokus pada apa yang Anda lakukan. Anda mungkin mengalami kecelakaan jika Anda ceroboh tentang apa yang Anda lakukan karena pikiran Anda terkonsentrasi pada lagu yang Anda dengarkan. Jadi selama Anda bisa tetap aman, cobalah mendengarkan musik.
Melakukannya At Home. Ketika saatnya tiba bahwa Anda benar-benar bosan gym secara umum, Anda dapat membawa gym untuk rumah Anda sebagai gantinya. Anda dapat melakukannya dengan membeli peralatan fitness rumah Anda sendiri. Pastikan bahwa jika Anda akan membeli beberapa, Anda harus memiliki ruang kosong yang cukup di rumah. Anda tidak ingin orang-orang rumah Anda dengan media untuk peralatan besar. Keuntungan dari peralatan rumah kebugaran adalah bahwa Anda dapat menggunakannya kapan saja Anda inginkan. Anda bahkan dapat melakukan rutinitas Anda bahkan ketika hujan buruk di luar.
Anda tidak harus berhenti berolahraga hanya karena Anda mulai bosan pergi ke gym. Anda hanya perlu mengubah rutinitas Anda atau peralatan yang Anda gunakan untuk menghilangkan kebosanan. Anda bahkan dapat mencoba hal-hal baru, seperti mendengarkan musik atau memiliki teman tubuh, sehingga Anda dapat membuat sesi latihan Anda lebih menyenangkan. Kebanyakan dari semua, Anda juga dapat membeli peralatan rumah kebugaran jika Anda ingin berolahraga di kenyamanan rumah Anda sendiri. Dengan menempatkan ke dalam tindakan semua atau bahkan beberapa tips ini, Anda dapat memastikan bahwa sesi latihan Anda tetap konsisten.
Dapatkan A Different Tubuh Buddy Setiap Hari. Seorang teman tubuh seseorang yang melakukan latihan yang sama seperti Anda. Jika Anda sedang melakukan rutinitas binaraga, maka Anda harus memiliki mitra latihan. Orang ini akan menjadi teman tubuh Anda untuk hari. Anda dapat dengan bebas bertukar pendapat dan ide dengan orang itu. Namun, pada hari berikutnya, mendapatkan teman badan lain sehingga Anda dapat memiliki berbagai topik untuk dibicarakan. Jika Anda menemukan ini efektif, Anda bisa terus seperti ini selama Anda bekerja keluar.
Terapi musik. Saat melakukan latihan Anda, Anda dapat mendengarkan musik favorit Anda dengan menggunakan pemutar musik. Inilah yang lari lakukan saat ini. Tidak ada salahnya jika Anda mencoba ini sementara Anda bekerja keluar. Musik kadang-kadang bisa menjadi cara yang baik untuk melupakan waktu Anda menghabiskan di gym. Hanya ingat untuk tetap fokus pada apa yang Anda lakukan. Anda mungkin mengalami kecelakaan jika Anda ceroboh tentang apa yang Anda lakukan karena pikiran Anda terkonsentrasi pada lagu yang Anda dengarkan. Jadi selama Anda bisa tetap aman, cobalah mendengarkan musik.
Melakukannya At Home. Ketika saatnya tiba bahwa Anda benar-benar bosan gym secara umum, Anda dapat membawa gym untuk rumah Anda sebagai gantinya. Anda dapat melakukannya dengan membeli peralatan fitness rumah Anda sendiri. Pastikan bahwa jika Anda akan membeli beberapa, Anda harus memiliki ruang kosong yang cukup di rumah. Anda tidak ingin orang-orang rumah Anda dengan media untuk peralatan besar. Keuntungan dari peralatan rumah kebugaran adalah bahwa Anda dapat menggunakannya kapan saja Anda inginkan. Anda bahkan dapat melakukan rutinitas Anda bahkan ketika hujan buruk di luar.
Anda tidak harus berhenti berolahraga hanya karena Anda mulai bosan pergi ke gym. Anda hanya perlu mengubah rutinitas Anda atau peralatan yang Anda gunakan untuk menghilangkan kebosanan. Anda bahkan dapat mencoba hal-hal baru, seperti mendengarkan musik atau memiliki teman tubuh, sehingga Anda dapat membuat sesi latihan Anda lebih menyenangkan. Kebanyakan dari semua, Anda juga dapat membeli peralatan rumah kebugaran jika Anda ingin berolahraga di kenyamanan rumah Anda sendiri. Dengan menempatkan ke dalam tindakan semua atau bahkan beberapa tips ini, Anda dapat memastikan bahwa sesi latihan Anda tetap konsisten.
Komentar
Posting Komentar